「痩せたね！」とすぐに言わせちゃえ♪毎日小顔をつくる簡単な顔痩せ〇〇方法とは！？

『体重は減っているのに

周りの人に気づいてもらえない…』

そんな経験ありませんか？

こんにちは、Meinaです！

頑張っているのに、

結果が出ているのに、

気づいてもらえないということほど

ツラいものはありませんよね…

やっぱり、ダイエットを行う中で

『痩せたよね！』

『綺麗になったよね！』

って言葉をかけてもらえると

『もっと頑張ろう！』

ってモチベーションを

あげることができるんですよね♪

ハッキリ言います！

モチベーションを上げることが

できないとあなたはきっと

またダイエットに失敗します。

『もう痩せても気づいてもらえないからいいや…』

と今までの努力を無駄にしかねません。。。

しかし！

今回の記事はなんと！読んで実行したら

周りの友人だったりバイト先の人、

家族や職場の人に早くて明後日…

いや、人によっては明日には！！

『痩せたね！』

って嬉しい言葉をかけられちゃいます♪

（体重は減っていなくてもです♡）

今回はあなたのダイエットの

モチベーションを上げるために

周りの友人に「痩せた？」と

思わせる私のとっておきの方法♪

あなたの顔を毎日小顔にする！

フェイスアップ洗顔法 

をご紹介します♪

*＊なんで顔を小顔に…？＊*

周りの人に「痩せたね！」と

声をかけてもらってモチベーションを上げるために

『なんで顔痩せ…？』

あなたはそう思ったかもしれませんね！

ここで今回覚えておいて欲しいことが

あります！それは…

痩せた＝体重が減った

というのと、

痩せた＝細くなった、引き締まった

というように「痩せた」という言葉には

２通りの意味があるということです。

（悪魔で私が考えた結果の意見ではありますが…）

この２通りの「痩せた」では

それぞれ周りの人の気づきが変わる

というのはあなたもお分かりですよね？

１つ目の方の「痩せた」は

体重の変化なので本人にはその変化が

数字としてわかっても、周りの人には

その数字の変化はわからないというのがポイント！

自分も、そして周りの人もそうだと思いますが

体重は見た目で「あの人〇〇kgくらいかな。」

という予想はできても実際の正しい体重なんて

本人が言ってくれない限りわかりませんよね…？

やっぱり私たちの周りの人が

痩せてるな！

綺麗だな！

可愛いな！

って思う基準は見た目なんです！

特に今回の目標は普段から

顔を見ながら話すあなたの友人であったり

仕事先の人などにあなたの変化を

気づいてもらうということが目的です！

あなたにとって身近な人たちに

「痩せたね！」と言われたら

めちゃめちゃモチベーションは

上がります！！！！

ということはその人たちにいつも見られている

あなたの顔

が小顔になると「痩せたな」という印象を

一番早く与えることができるんです！

今日から早速、体重は減らずとも

みんなに『痩せたな…！』と

思わせてやりましょう♪

ということで私のとっておきの

小顔作りについてご紹介します！

*＊洗顔で小顔をつくっちゃう方法！＊*

よく、変顔エクササイズやいろいろな

マッサージ法が小顔をつくる方法として

紹介されていますが私が紹介するのは

あなたが毎日行う洗顔で

小顔をつくりだす方法です！

まず重要な基礎ポイントとしては

メイクをしている人は

クレンジングから！

当たり前じゃんと思った人もいるかも

しれませんが、実は多くの女性がこの過程を

サボっていきなり洗顔をしてしまいがち…

たしかに疲れて帰ってきた日とかは本当に

１秒でも早くベッドで横になりたいですよね！

でもクレンジングをサボると

あなたの顔はどんどんくすんでいきます…

なので洗顔だけはいくら疲れて眠くても

するようにしましょうね！！

（…ってこんなこと言いながら私も疲れて

そのまま寝てしまうことあるので

一緒に気をつけましょ…笑）

 

クレンジングにも様々な種類がありますが

私のオススメはクリームタイプ！

クレンジングをクリームタイプにすることで

滑りも良くなる上に毛穴の汚れもしっかりと

落としながら小顔づくりのケアができるので

もし良かったらこの機会に変えてみて下さい♪

◎小顔を促すクレンジング方法◎

１．最初に眉毛→まぶた→唇の順に

クリームで優しくなでるようにして

メイクを落とす。

※唇にも食べたものの汚れや

口紅・リップの汚れがあるので

しっかりとクレンジングしてね♪

２．500円玉くらいの大きさ分クリームを取り

それを1/4はおでこ、1/4ずつ両頬、残りを

あごにつけます！

３．まずはおでこから。

おでこは利き手の人差し指と中指で

左右に動かしながらクリームを

なじませ汚れを取っていきます。

※この時におでこの下の方から

手を左右に動かして上へ移動させる！

そうすることで溜まっていた老廃物が

どんどん柔らかくなります！

４．次は両頬！どちらからでもOKですが、

内側（鼻の方）から外側（耳の方）へと

頬の中で円を描きながら汚れを落とします。

５．そのあと上・中央・下と頬を3分割して

鼻から耳の下のこめかみに向かって

肌を引き上げます！（各５回ずつ）

 上：鼻の中心からこめかみ

中央：鼻のふくらんだ部分からこめかみ

下：口角からこめかみ

６．反対側の頬も同じように

お手入れしてあげて下さい。

７．あごも円を描くように指を動かしながら

汚れを落とします。

特に中央部分が老廃物が溜まりやすく

ニキビなどの原因にもなりかねないので

しっかりと優しく汚れを落としましょう。

♡ここがPOINT！♡

やればやっただけ小顔になる！↓↓

８．次に人差し指と中指で顔の骨格の骨を

挟んであごからこめかみに向かって、

顔周りの肉を持っていきます！

（それぞれ左右分けて30回以上がgood！）

 （人差し指と中指で挟むとこんな感じ↑）

９．両方とも行ったらティッシュで

こすらずに優しくクリームを拭き取り、

そのあとに軽くお湯で顔を洗います。

ここまででクレンジングは終了♡

次は洗顔方法です♪

◎さらに小顔にするフェイスアップ洗顔◎

１０．洗顔もほとんどクレンジングと一緒ですが

まずは洗顔クリームをしっかりと泡立てて下さい！

（泡立たない洗顔クリームはNGです！）

１１．泡を、おでこ・頬・あごに

それぞれのせます！

１２．クレンジング方法の

３〜８を行います！！！

１３．８まで終わったら次に耳の下から

首を通って鎖骨の部分へと手をすべらせ、

リンパを流します！

そして最初にぬるま湯で顔の汚れを落としてから

最後は冷たい水で顔を20回ほど洗ってください。

（そうすることによって肌が引きしまります！）

※水でゆすぐ時は顔はこすらずに

水を顔にかける感じで！！

優しくタオルで顔の水を拭き取れば終わり♡！

この洗顔方法を毎日繰り返すだけ！

顔って毎日洗いますよね？

この方法を毎日繰り返すようにして

『習慣化』することによって、

顔のお肉がすっきりして無くなり

あなたの本当のフェイスラインが

しっかりと出てくれるんです♪

毎日いろいろな人に会って

あなたの豊かな表情を表してくれている

お顔も疲れは溜まります…

なのでしっかりと

お手入れしてあげることが

大切です♪

私はこの洗顔法法を始めた次の日から

一週間、毎日誰かしらに

『Meina痩せたね！』

て声をかけられました。。。

ウソだと思ってしまいますよね？

自分でもビックリでした・・・

体重は減っていなかったのに（笑）

食事制限も運動もしなかったのに…（笑）

フェイスラインがしっかりと

出るだけでも周りの人に与える印象が

変わるこを身をもって体験しました！

あなたも今日から

この洗顔方法ぜひ試してみてください！！

１番のポイントは

７番と最後のリンパ流しですよ♪

わからないところとかあったらコメントください！

今回も最後まで読んでいただき

ありがとうございました♡

Meina